Agar sizda shirinlik bor boʻlsa, keyingi sayohatingizga toʻyintirish uchun choʻntagingizni bir hovuch bu velosport gazilari bilan toʻldiring
Garchi bu oddiy sport ovqatlanish mutaxassisining koʻzini yoshlantirishi mumkin boʻlsa-da, Velosipedchida biz koʻpincha taʼmidan koʻra, naqadar yoqimli ekanligiga qarab, koʻkrak choʻntagimizni sayohatimiz uchun oziq-ovqat bilan siqish vasvasasiga qarshi tura olmaymiz. u mukammal ozuqaviy muvozanatni ta'minlamoqda.
Biz bu borada yolg‘iz emasligimizga aminmiz, shuning uchun biz bir nechta sport taomlarini to‘pladik, ularning barchasi siz tanovul qilishni yoqtirishingiz mumkin bo‘lgan narsa haqida juda yaxshi taassurot qoldiradi va shu bilan birga siz uchun yetarli energiya yetkazib bera oladi. pedallarni burishda davom etish uchun.
Keyin biz ularni yedik va bizni qanchalik mazali qilishimizga "yum" deb baho berdik.
Sportdagi fan Go Energy Bar
Sportdagi Science-dan hozir har bir bar uchun £1,50 dan xarid qiling
Kichik 40 grammlik porsiyada sotiladigan Science in Sport barlari sizni maykani masxara qilishga vaqtingiz ham, maylingiz ham bo'lmaganida, yarim yemagan barni cho'ntagingizni tishlashdan qutqaradi.
139 kaloriyaga ega bu konsentrlangan meva sharbatlaridan olinadi, barning asosiy qismi esa quritilgan mevalar va donlardan iborat.
Foydali 4,5 gramm protein, ammo atigi 2 gramm yog' bilan ular o'rtacha va yuqori intensivlikdagi mashqlar paytida umumiy maqsadlarda boqish uchun yaxshi. O'rtacha shirin, ular ham juda xushbo'y.
Sportdagi Science-dan hozir har bir bar uchun £1,50 dan xarid qiling
Clif Bar
Velosiped do'konlarida ishlagan yillarim davomida hech bo'lmaganda tana vaznimni bu narsalar bilan o'g'irlagan bo'lsam kerak. Choc Chip, Blueberry Crisp va Peanut Butter kabi juda ko'p ta'mlarda mavjud - bu flapjaklar faqat tabiiy ingredientlardan, jumladan, organik jo'xoridan foydalanish tufayli uyda tayyorlangan lazzat va tuzilishni saqlab qoladi.
Biz, ayniqsa, mayiz va yong'oqni yaxshi ko'ramiz, chunki ular ko'p miqdorda iste'mol qilinsa, bir oz kasal bo'lishi mumkin. Vegetarianlar uchun mos.
Nakd Bars
Agar sizda juda shirin tish bo'lmasa, bu bir oz munosib barlar yaxshi. Sut, bug'doy va glyutensiz mahsulotlar, agar siz vegetarian bo'lsangiz va hatto kosher bo'lishni bilsangiz, ular juda mos keladi.
Juda yumshoq va chaynalgan, ular faqat xom meva va yong'oqlarni o'z ichiga oladi, bu ularni qayta ishlangan muqobillarga qaraganda ancha sog'lom qiladi.
Albatta, hammasi yaxshi, lekin har bir 35 grammlik bar paketi bir xil oʻlchamdagi Snickersga qaraganda ancha kam kaloriyali boʻlsa, siz ozuqaviy qiymat va kaloriya miqdori oʻrtasida hisob-kitob qilayotgan boʻlishingiz mumkin.
OTE Duo Bar
Sizning minishingiz uchun Rays Krispies torti kabi, har bir barda 40g uglevod va 9g protein mavjud. Bir xil oʻlchamdagi boʻlaklarga boʻlingan, ular tarkibida uglevod miqdori bir xil boʻlsa-da, oddiy barga qaraganda ancha zichroq.
Ular ba'zi chaynalgan energiya barlariga qaraganda kamroq iste'mol qiladilar, bu sizning boshingiz ovqat iste'mol qilishingiz kerakligini bilsa, lekin oshqozoningiz kamroq tayyor bo'lsa yaxshi bo'ladi. Vegetarianlar uchun javob beradi.
Honey Stinger Organik Karamelli vafli
Evro-klassiklar uchun qoʻshimcha ballar Honey Stingerga beriladi, bu Stroopwafel, siropi qoʻshilgan gofretni qurollantirish uchun.
Ofisda biz ba'zida glyutensiz gazaklarni kofemiz bilan iste'mol qilamiz, bu har bir paketda 160 kaloriya borligini hisobga olsak oqilona bo'lmasligi mumkin. Biz esa ko‘p kofe ichamiz.
Jelly Belly Sport Beans
Jelly Beansni kim sevmaydi? Ushbu sport turlariga qo'shimcha B va C vitaminlari hamda oz miqdorda uglevodlar qo'shiladi.
Jitter, kofein bilan zaryadlangan versiyasi ham mavjud. Qo'shilgan elektrolitlar bilan ular noaniq, ammo yoqimsiz emas, sho'r ta'mga ega. Glyutensiz, yeryong'oqsiz, sutsiz va vegetarianlar uchun mos.
Asal Stinger chaynadi
Bular eng mazali velosiped shirinliklari. Kichkina va yutish oson, ular energiyani organik tapioka siropi va asaldan oladi va ularda kleykovina ham mavjud.
Juda chaynamchi emas, hatto siz "bo'g'in" boshlanganini his qilganingizda ham tushish oson va ko'p uglevod manbalari tufayli tezda ishga kirishishi kerak. Vegetarianlar uchun javob beradi.
