Qanday qilib omon qolish mumkin

Mundarija:

Qanday qilib omon qolish mumkin
Qanday qilib omon qolish mumkin

Video: Qanday qilib omon qolish mumkin

Video: Qanday qilib omon qolish mumkin
Video: Qanday qilib fil hujumidan omon qolish mumkin? 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Guruhingizning ufqda gʻoyib boʻlishini kuzatish velosiped haydashning eng past nuqtalaridan biridir. Buni qanday engish mumkin…

To'yib ketish juda yomon. Biz hammamiz u yerda bo‘lganmiz va biz bilan birga bo‘lgan guruh to‘satdan uzoqlasha boshlaganda qanday his qilishini hammamiz bilamiz va bunda oyoqlaringiz hech narsa qila olmaydi.

Buning tahqirlanishi sizni yeb qoʻyishdan koʻra (umumiy javob) vaziyatni hal qilish strategiyasiga ega boʻlsangiz, sayohatingizni yanada qulayroq va zavqliroq qiladi.

Shuni inobatga olgan holda, mana Velosipedchining omon qolish uchun besh balldan iborat qoʻllanmasi…

1 Hissiyotlaringizni tekshiring

Bir oz tuygʻu toʻlqiniga duchor boʻlishingiz mumkinligini qabul qiling.

Tuygʻularda hech qanday yomon narsa yoʻq, lekin ularga tayyor boʻlish va ular sizni boshingizga urganlarida ularni tanib olish, buning natijasida aqldan ozgan va tiz choʻkib qaror qabul qilish ehtimoli kamroq ekanligini anglatadi.

Shuning uchun, avvalo, rad etishga e'tibor bering. Agar siz tushib ketsangiz, tushasiz. Pedallarga hech qanday shtamp bosish ham bunga to'sqinlik qilmaydi.

Bundan ham g'azablanmang yoki xafa bo'lmang. Buning o'rniga, taqdiringizni inoyat bilan qabul qiling. Bu fikringizni toza saqlashga yordam beradi.

2 Vaqtingizni sarflang

Klubda yugurishda, jamoatchilik chavandozlik uchun raison d'étre bo'lsa, siz qachondir guruhga qayta qo'shilish imkoniyatiga ega bo'lishingiz mumkin.

Guruhning orqa tomoniga tupurishning eng koʻp uchraydigan joyi koʻtarilish boʻlib, u yerda chilangar chavandozlar choʻqqida guruhning qolgan aʼzolarini kutishguncha gradientga hujum qilishlari odat tusiga kiradi.

Shuning uchun vahima qoʻymang, oʻsha tepalikka choʻzilishda davom eting, shunda siz boshqa tomondan birga pastga tushishdan zavqlanishingiz uchun sizni kutib turgan guruhning qolgan qismini topishingiz mumkin.

Agar boʻlmasa, sayr qilish uchun muloyimroq guruh qidiring.

3 O'zingizni kuydirmang

Yana aytaman, agar siz klubda sayr qilsangiz va o'zingizni qiynalayotgan bo'lsangiz, yetib olish uchun bor kuchingizni sarflamang. Bu qiziqarli bo'lishi kerak, esda tuting!

Boʻshliqni yopish uchun bor kuchingizni sarflamasdan, oʻzingizga qulay tezlikda haydang, chunki safarni tugata olmasligingiz mumkin.

Agar oʻrnatilayotgan tezlik sizdan ancha oshib ketganini koʻrsangiz, keyingi kofe bekatida yoki guruhga qayta qoʻshilganingizda sayr yetakchisi bilan suhbatlashing.

Klubda sayohatda ular guruhni birga ushlab turishni xohlashadi, shuning uchun tezlikni oʻzgartirish kerak boʻlsa, ularga xabar bering.

4 Yuting yoki oʻrganing

Agar siz poygada boʻlsangiz, albatta, bu boshqa voqea. Medallar yoki shon-shuhrat xavf ostida bo'lganda, orqangizga tupuring va bu o'yin tugaganligini anglatadi.

Shunday ekan, poyganing qolgan qismini fitnesingiz va texnikangiz ustida ishlash imkoniyati sifatida foydalaning. Agar g'alaba qozona olmasangiz, hech bo'lmaganda tajribadan o'rganishingiz mumkin.

Agar sizdan kichik guruh yoki juftlik tushib qolsa, birga ishlasangiz, yana ham poygaga qaytish yoʻli boʻlishi mumkin. Siz uni qattiq va tez ushlab turishingiz kerak.

Agar bu hali ham zar bo'lmasa, A rejasiga murojaat qiling va tajribangizdan texnikangiz ustida ishlash imkoniyati sifatida foydalaning, xususan, tezlikni oshirish ko'nikmalaringiz. – ya’ni bir-birining slipstreamida yurish.

5 Undan qochishni oʻrganing

Albatta, agar siz tushkunlikka tushmasangiz, bularning hech biri haqida tashvishlanishingizga hojat qolmaydi, shuning uchun buning yuzaga kelishi ehtimolini kamaytirish uchun nima qilishingiz mumkin?

Eng aniq javob - bu to'plamdan uzoqroq turing. Buni qanday qilasiz? Birinchidan, katta viteslarda aylanmaslik.

Hamkasblaringizning oyoq tezligini tekshiring. Tezroq bo'lmasa ham, hech bo'lmaganda ular kabi tez pedal aylashni xohlaysiz.

Yuqorroq kadansda aylanish sizga oʻzgarishlarni tezlashtirishga va erni oʻzgartirishga oʻzingizni buzmasdan tezroq javob berish imkonini beradi.

Kattaroq viteslarda harakatlanish qiyin, chunki bu energiyadan samarasiz foydalanish. Shuning uchun tezlikni past va kadansni yuqori tuting.

Boshqalarning slipstreamida samarali yurishni ham oʻrganing va harakatlaringizni 40% gacha qisqartirasiz. Bu, birinchi navbatda, ko'plab tajribali chavandozlar o'zlarining ajoyib sur'atlarini saqlab qolishlarining kalitidir.

Shunday ekan, vaziyat qiyinlashganda oldingizda g'ildirakka osib qo'ying, chunki usiz vaziyat yanada qiyinlashadi!

Tavsiya: