Biz Kris Frumning kuch raqamlarini ko'rib chiqamiz - u butun dunyodan qanchalik yaxshi? Biz unchalik ko'p o'ylamaymiz
Kris Frum internetni deyarli buzdi (hech bo'lmaganda velosiped haydash bilan bog'liq bo'lgan qismi) kecha kechqurun GSK inson faoliyati laboratoriyalarida o'tkazilgan bir qator fiziologik testlardan so'ng Esquire jurnalida bir qator natijalar e'lon qilinganida. Lekin ular aslida nimani anglatadi?
Natijalar VO2max testini oʻrab oldi. Bu haqda hech qachon eshitmaganlar uchun velosipedchi tomonidan yakunlangan asosiy jarayon: VO2 Max testi. Asosan, chavandoz bir vaqtning o'zida kuch va kadansni saqlab qololmaguncha, mashg'ulotning intensivligi intervalgacha oshiriladi. Biz buni bir daqiqalik oraliqlar yoki "rampalar" bilan qildik, Froome testida intensivlik har 30 soniyada oshirildi. Froome ishlamay qolishidan oldin 525 vatt quvvatga erishdi va oxirgi oraliqda uning VO2maxni aniqlash uchun uning umumiy samarali kislorod iste'moli o'lchanadi. Litrdagi bu raqam Froome og'irligiga bo'linib, VO2max hosil bo'ladi, bu 84,6 ml/min/kg (har bir kilogramm vazn uchun daqiqada iste'mol qilingan kislorod millilitrlari). Maqolada aytilmagan bo'lsa-da, bu ko'rsatkichni olish uchun u bir daqiqada 5,9 litrni samarali iste'mol qilgan bo'lishi kerak. Endi bularning barchasi juda yaxshi. Maqolada ta'kidlanganidek, GSK jamoasi buni "chartlardan tashqari" deb hisobladi va ular ilgari boshdan kechirgan narsalardan ancha yaxshi. Biroq, bu natijalar jadvalda mustahkam o‘rin tutadi.
Birinchidan, uni oddiy odam bilan solishtiraylik. Bizning VO2max testimizga ko'ra, yuqoridagi raqamlarim VO2max uchun 72,6 ga chiqdi, men bir daqiqalik rampa uchun 440 vattga yetdim. Froomning raqamlari sezilarli darajada yaxshi, u taxminan 15% kuchliroq va 15% ga kuchliroq - sport olamidagi tubsizlik, lekin men professional sportchi emasman va har kuni mashq qilmayman. Xo'sh, Froome boshqa professionallarga qanday qarshilik ko'rsatadi?
Darhol solishtirish mumkin boʻlgan natijalardan biri bu Froomening pol testidir. GSK velosipedchining 20-40 daqiqa davomida ushlab turishi mumkin bo'lgan ko'rsatkich sifatida tavsiflangan chegara quvvati chavandozning anaerob energiya ishlab chiqarishga va sut kislotasining ortiqcha yuklanishiga olib kelishi mumkin bo'lgan nuqtadir. Bu juda muhim ko'rsatkich, chunki sizning VO2max qancha bo'lishidan qat'i nazar, sizning chegarangiz (yoki FTP) poyga stsenariysida qancha quvvat etkazib berishingiz mumkinligini aniqlaydi. Froomning ko'rsatkichi 419 vatt edi. Garchi bu menga o'xshaganidan 90 vatt ko'p bo'lsa-da, mahalliy va xalqaro velosipedchilar bilan solishtirganda, bu unchalik yaxshi emas.
FTP testidagi 3 daqiqalik videomizni tomosha qiling
Vuelta paytida Tom Dyumulin 8 daqiqa 29 soniya davomida 459,6 vatt quvvat sarfladi va Ermita de Albaning 25 daqiqalik cho'qqisiga ko'tarilishda 420 vatt atrofida quvvat sarfladi. U buni 70 kg og'irlikda (Froomega juda o'xshash) va pelotonda bir kundan keyin qilgan. Mish-mishlarga ko'ra, ispaniyalikning vazni atigi 62 kg bo'lishiga qaramay, Contadorning FTP quvvati 420 vattni tashkil qiladi - bizni yo'l osmonga burilganda Froome qon ketishiga qanday erishganiga hayron bo'lamiz. Keyin Bredli Uigginsning chinakam dunyoviy figuralari bor - Uiggins 2011 yilgi jahon chempionatlarida 55 daqiqa davomida 456 vatt quvvat sarflaganini mashhur tasvirlagan va keyinroq o'zining kadansini kamaytirish orqali o'z kuchini yanada oshirishga muvaffaq bo'lganini ta'kidlagan. Albatta, professionallar o'rtasidagi bu taqqoslashlar aerodinamika, vazn, taktika va jihozlar bo'yicha keng ko'lamli munozara va spekulyatsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin. Shunga qaramay, Froome, ba'zilar taxmin qilganidek, kuch jihatidan o'zga sayyoralik emas.
Bu chegara kuchini havaskor poyga sahnasiga qo'yish uchun Buyuk Britaniyadagi vaqt sinovi forumlari 10 milya va 25 milya poygalarda 400 vattdan oshgan havaskor sportchilarning anekdotlari bilan ko'p. Yo'l poygachilariga kelsak, mahalliy pro-poygadagi ba'zi eng yaxshi sportchilar Froome bilan bir xil og'irlikdagi 20 daqiqalik harakat uchun 380 vattdan oshadi (har qanday qattiq o'quvchilar uchun Strava profillarini sinchkovlik bilan o'tkazish, ehtimol, eng yaxshi yo'ldir) buni tasdiqlash uchun). Bu haqida koʻproq maʼlumot olish uchun qarang: Professionallar qanchalik yaxshi?
Froomening Vo2max-ga kelsak, 84,6 ko'rsatkichi, albatta, yuqori, ammo u poyga vazni juda yuqori bo'lganida 88 ko'rsatkichga ega bo'lardi, ammo Froome bir xil natijani saqlab qolishi 100% aniq emas. kamroq vaznda. Biroq, bu eng yuqori baho ham eng yaxshi velosipedchilar qatoriga to'g'ri keladi va ehtimol ba'zilar kutganidan biroz pastroqdir. Greg Lemondning Vo2 ko'rsatkichi 92,5, Oskar Svendsen (o'smirlar TT bo'yicha jahon chempioni) 97,5 ko'rsatkichiga ega edi. Froome ko'rsatkichlari hech qachon qayd etilgan eng yuqori ko'rsatkichlar qatoriga kirmaydi, lekin, albatta, barcha davrlarning buyuk velosipedchilari hududida. Ajablanarlisi shundaki, ularning barchasi uning ko'pgina raqiblari tomonidan qo'llab-quvvatlanmaydi.
Doping bo'yicha bahs-munozaralar uchun sinov stolga ko'p narsa keltirdi. Froome Lance Armstrong minadigan har bir kilogramm quvvat uchun 7 vattni yaratmagan (bu 490 vatt chegarani talab qiladi). Yana bir muhim natija shundan iboratki, uning chegaraviy kuchi uning eng yuqori quvvatining 79,8% ni tashkil etdi, bunda ba'zi sport olimlari 90 ga yaqinlashgan foiz shubhali bo'lardi, deb da'vo qilishdi. Sinovning yana bir qismi uning 2007 yildagi Jahon Turidagi g'alabasiga meteorik ko'tarilishidan oldingi natijalari bilan taqqoslash edi. Ular hayratlanarli darajada bir xil edi, oldindan yuqori quvvat chiqishi va uning ishlashidagi yagona farq 75 dan og'irlikning sezilarli darajada pasayishi edi.6 kg 69,9 kg gacha, yana 3 kg poyga vazniga tushdi.
Ushbu sinovning haqiqiy vahiysi, biz uchun Froomning inson ekanligi.
GSKdan toʻliq hisobot bu yerda: Chris Froome GSK Report
