Men genlarim bilan chegaralanganmanmi?

Mundarija:

Men genlarim bilan chegaralanganmanmi?
Men genlarim bilan chegaralanganmanmi?

Video: Men genlarim bilan chegaralanganmanmi?

Video: Men genlarim bilan chegaralanganmanmi?
Video: Яблочный уксус… от изжоги? 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Mashgʻulot unumdorlikni faqat bir darajagacha oshirishi mumkinmi?

"Gen" va "genetika" atamalari kundalik tilda qo'llaniladi, ammo ularning ilmiy ta'riflari juda murakkab bo'lgani uchun genlar nima qilishdan ko'ra nima qilishini tushuntirish osonroq.

Genlar ota-onadan bolalarga oʻtadigan narsalar, jumladan, soch rangi, koʻz rangi va kasallik xavfi kabi xususiyatlar bilan bogʻliq. Biz bolaning ota-onasidan ko'z rangining ehtimolini taxmin qilishimiz mumkin. Ko'z rangi biz ko'ra oladigan genetik kodga ega va bu erda natijaning soddaligi muhim.

Sport unumdorligi bilan genetik kod unchalik aniq emas, chunki hal qiluvchi omillar koʻp qirrali. Shuning uchun tadqiqotchilar uzoq vaqtdan beri dunyoning eng yaxshi sportchilariga xos genlarni aniqlashga harakat qilishgan.

Mahsulot bilan bog'liq genetik belgilar mavjud, shuning uchun bu mantiqqa amal qilgan holda, genetik tarkibingizni bilsangiz foydali bo'ladi. Lekin qaysi genlarni aniqlashga intilasiz?

Genetik omillar energiyani qayta ishlash va etkazib berish, quvvat ishlab chiqarish va uni saqlab qolish qobiliyatiga yordam beradi - aslida jismoniy faoliyatning barcha jabhalarida.

Biroq bizning bilimimizda hali ham katta bo'shliq bor. Agar biz samaradorlikka ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan genetik omillarni sanab o'tmoqchi bo'lsak, bu genetik jihatdan mukammal sportchi qanday ko'rinishga ega bo'lishi haqida profil yaratishga olib kelishi mumkin.

Bu juda murakkab model. Bu jarayon genlarning uzoq ro‘yxatini aniqlab beradi, keyin esa ularning qanchasi va qaysi kombinatsiyada zarurligini aniqlashimiz kerak bo‘ladi.

Ularning oʻzaro taʼsiri juda murakkab va har bir shaxs mukammallikka erishish uchun barcha zarur genetik kodga ega boʻlishi dargumon, shunchaki raqamlar tufayli.

Ushbu genlarning ishlashga nisbiy hissasi interaktivdir, shuning uchun u tushunish qiyin boʻlgan murakkab modelni hosil qiladi va shuning uchun sinovdan oʻtkazish juda qiyin.

Shuningdek, tolalar turining genetik afzalliklariga ega bo'lgan holda, agar odamda charchoq hissi kuchayganda, maqsadlariga erishish uchun etarli motivatsiya bo'lmasa, energiya va laktat chegarasining mavjudligi unchalik ahamiyatsiz bo'lishi mumkin. Fiziologik qiyinchiliklar - charchoqni his qilish - qarshisida sekinlashish qarori aniq fan emas va ba'zi sportchilar boshqalarga qaraganda ko'proq motivatsiyaga ega.

Motivatsiyaga ta'sir qiluvchi omillar genetik bo'lishi mumkin, ammo ular ijtimoiy va tajribaviy hamdir. Masalan, meksikalik va lotin amerikalik bokschilar o'zlarining shiddatli jang uslublari bilan mashhur, bu xususiyat qashshoqlikdan qutulish istagidan kelib chiqishi mumkin bo'lgan irsiy belgilardir.

Genetik skrining kasalliklarni aniqlash, hayotni saqlab qolish va hayot sifatini yaxshilashda juda foydali bo'ldi. Biz ham sport ko'rsatkichlari bo'yicha shunga o'xshash chiziqqa borishni xohlaymizmi?

Sport koʻrsatkichlarining murakkabligiga ishonchim komil emas.

Hammamizda genetik farqlar bor va ha, bir nuqtada sizning genetik kodingiz ishlashingiz chegaralarini aniqlaydi. Ammo siz professional sportchi emassiz va velosiped haydashning bir qismi bu chegaralar qayerda ekanligini aniqlash va ularni yanada kuchaytirish uchun mashq qilishdir.

Velosipedchilar juda kamdan-kam hollarda bu chegaralar qayerda ekanligini bilib oladilar va ular uzoqroq yoki tezroq keta olmaydigan nuqtaga erishadilar.

Genlar muhim, lekin menimcha, biz har doim asosiy savollarga qaytamiz: sportchilar motivatsiyani qanday saqlab qolishlari, oʻziga ishonchni saqlashlari, his-tuygʻularini boshqarishlari va bosim ostida ishlashlari.

Bular siz oʻrganmoqchi boʻlgan chegaralar.

Mutaxassis: Endi Leyn - sport va jismoniy mashqlar psixologiyasi professori, sobiq bokschi, hozirda yuguruvchi, yopiq eshkak eshuvchi va velosipedchi. U Vulverxempton universitetida tadqiqot direktori va bir qator chidamlilik sportchilari bilan ishlaydi

Tavsiya: