Mitchelton-Skottning ishlash bo'yicha menejeri qishki mashg'ulotlar va bir xil xatolarga ikki marta yo'l qo'ymaslik haqida gapiradi
Simon Yeyts 2019-yilda Tur de Fransni emas, Jiro d'Italiyani nishonga olishi haqidagi xabar oldidan velosportchi Mitchelton-Skottning Aleks Kamier bilan Simon va uning ukasi Adamga murabbiylik qilish, qishki mashg'ulotlar va nimalar haqida gapirdi. jamoa 2018-yilgi Grand Tourning eng yuqori va eng past ko‘rsatkichlarini o‘rgandi.
Velosipedchi: Mitchelton-Skottdagi rolingiz qanday?
Aleks Camier: Men jamoaning murabbiylaridan biriman, buning uchun chavandozlar, mashgʻulotlar, sport fanlari, kundalik ishlar bilan shugʻullanish va ularga gʻamxoʻrlik qilish kiradi. ishlash jihatlari. Yiliga 365 kun. Lekin men bilan ishlaydigan jamoada aniq yigitlar bor.
Cyc: Siz kimlar bilan ishlaysiz chavandozlar?
AC: Bu toqqa chiqish guruhi, bir nechta anomaliyalari bor. Menda ikkala aka-uka Yeyts, Odam va Saymon bor. Menda Demien Xouson, Jek Xeyg va Lukas Xemilton kabi alpinistlar bor. Men Brent Bookw alterni kelasi yil uchun bron qildim, BMCdan keladi. Va keyin menda Aleks Edmondson, Matteo Trentin va Kameron Meyer bor, shuning uchun u erda bir nechta Classics yigitlari ham bor.
Velosipedchi: Aka-uka Yeyts qishda nima qilishadi?
AC: Ular yanvar oyidan boshlab oʻzlari, keyin esa jamoaviy lagerlarni oʻtkazadilar. Dekabr oyida ular quyoshli lager o‘tkazadilar, u yerda ob-havoga biroz ko‘proq kafolat berishadi, bu ovoz balandligini oshirishning oson usuli.
Keyin ular erta mavsumda biroz balandlikka chiqishadi - yanvar, fevral.
Cyc: Mitchelton-Skott qishki mashg'ulotlarga qanday yondashadi?
AC: Biz qishda chavandozlar uchun mustahkam, odatda 12 haftalik toʻxtovsiz mashgʻulot oʻtkazish imkoniyatini yaratamiz. Bu chavandozlar uchun jo‘nab ketish va o‘z maqsadlari va maqsadlari hamda o‘z fiziologiyasining yaxshilamoqchi bo‘lgan sohalari ustida ishlash imkoniyatidir.
Biz qishki lagerni yanvargacha oʻtkazmaymiz, bu aslida bizning musobaqadan oldingi, mavsumoldi lagerimiz.
Cyc: Chavandoz rivojlanishi uchun qishki mashgʻulotlar qanchalik muhim?
AC: Qish - keyingi mavsumdagi poygalar sari olg'a siljish uchun asosiy davr. Qishda bajarish mumkin bo'lgan ishlar borki, ularni mavsum davomida bajarib bo'lmaydi.
Agar siz jarohat olgan bo'lsangiz va mavsumingiz orqaga surilgan bo'lsa ham, siz qishki mashg'ulotlarga o'xshab mavsumiy mashg'ulotlarga yaqinlashmaysiz, shuning uchun narsalarni qaytarib olib, bir ko'zdan kechirish uchun yaxshi vaqt. Qayerda yaxshilanishlar mumkin yoki ma'lum bir shaxs bilan qanday aniqliklarga erishmoqchisiz.
Cyc: Chavandozlar bilan turbo trenajyorlardan qanday foydalanasiz?
AC: Turboda yaxshiroq erishilgan pedal aylanish dinamikasi kabi narsalar mavjud. Bundan tashqari, agar ular kun davomida boshqa biror narsa qilmasdan turib, to‘g‘ridan-to‘g‘ri mashg‘ulotlarga o‘tmoqchi bo‘lsak, ular yotoqdan turib, to‘g‘ridan-to‘g‘ri turbo trenerga sakrashlari mumkin.
Ular oʻz soatlarini u yerda bir nechta oʻziga xos xususiyatlar bilan bajarishlari mumkin, biz ularga erishishimiz mumkin, keyin tushamiz, nonushta qilamiz va odatdagidek tashqariga chiqib, mashq qilamiz. Bu kun haqida o‘ylamasdan ko‘proq daromad olishning bir usuli.
Cyc: Aqlli trenerlar va onlayn oʻquv dasturlari kabi yangi texnologiyalar haqida qanday fikrdasiz?
AC: Siz Mat Xeyman hikoyalarini olasiz, u erda Parij-Rubaixdan oldin qo'lini sindirib, olti hafta turboda ishlagan va hali ham Zwiftni ko'p minib, g'alaba qozonishga muvaffaq bo'lgan.. Ammo bundan ham ko'proq narsa bor; u shunchaki Zwiftga minmaydi. U turbo haqida aniq ma'lumot beradi, bu uning Zwiftda bo'lganidan ko'ra ko'proq ahamiyatga ega.
Hajmi va mashg'ulot fiziologiyasi qiyin yo'l bilan bajarilishi kerak - bunga boshqa yo'l bilan erishib bo'lmaydi. Bu yorliq emas.
Cyc: Qishda uzoqroq tayanch milya yurishlar yuqori intensiv intervalli ishlarga almashtirilmoqdami?
AC: Zamonaviy poyga taqvimi band va chavandozlar muntazam ravishda chiqishlari kutilmoqda. Agar sizda GC chavandozi boʻlsa, ular mart oyida moʻljallangan birinchi poygaga chiqishadi va ular sizning Tour de France GC chavandozingiz ham boʻlishi mumkin, shuning uchun ular martdan iyulgacha yaxshi yurishlari kerak.
Ular shaklda oʻzgaruvchanlik va toʻlqinlanishlarga ega boʻladi, shu bilan birga dam olish vaqti ham boʻladi, lekin qish mavsumida nisbatan ertaroq yaxshi ish qilish kerak.
Barcha haftalar davomida velosiped haydashdan zavqlana olmaysiz. Bu yuqori intensivlikka to'g'ri kelishi shart emas; Bu shunchaki siz qishda erta erishmoqchi bo'lgan shunday intensivlik va dinamika darajasini bildiradi.
Cyc: Mitchelton-Skott va Saymon Yeyts uchun ancha yil bo'ldi. Uning Jirodagi chiqishi sizni hayratda qoldirganmi?
AC: Biz Simon Jiroga borib, u kabi ijro etishini bilmagan edik. Men mashg‘ulotlardagi statistik ma’lumotlarni va bu qanday ketayotganini ko‘rib, u “Jiro”da juda va juda yaxshi bo‘lishi kerak, deb o‘yladim, lekin ular kelganda boshqalar nima qilishlarini bilmaysiz.
Shunday ekan, siz uning uchta bosqichda g'alaba qozonishini va u kabi dominant bo'lishini oldindan aytib bo'lmaydi. Dominant bo'lish uning uchun yangi bo'lgani uchun u bundan foydalandi va oxir-oqibat uning qo'lidan tishlab oldi.
Cyc: Yates Jiroda g'alaba qozonish uchun nima qilgan bo'lishi mumkin?
AC: Nega Jiro tugashiga ikki kun qolganda muvaffaqiyatga erisha olmaganiga oid koʻplab saralash omillari bor. Ba'zilarini biz nazorat qila olamiz, ba'zilarini esa, ehtimol, qila olmaymiz. Biz uni qaytarib olib tashladik – bilasizmi, Okxemning ustara tipidagi qurilmasi.
Ushbu ehtimoliy muammo yana takrorlanmasligi uchun oldinga siljishning aniq va eng oddiy usullari qanday? Ulardan ba'zilari poyga taktikasi va bu rejissyorlardan keladi. Buning ba'zilari esa o'zim va Saymon ishtirokidagi tayyorgarlik edi.
Cyc: Jiro va Vuelta oʻrtasida nima boʻldi?
AC: Jironing Saymonning ahvoli uchun qilgan ishi, baribir u uchun ayniqsa foydali edi. Ikki kun qolganda bu poygadan o‘tish uchun uning ichida qolgan qarshilik darajasi paydo bo‘ldi va bu ish yukini ikkinchi marta biroz yaxshiroq bardosh berdi.
Vuelta Saymonning asl taqvimida yo'q edi. Ammo qaror qabul qilingandan so'ng, biz buni amalga oshirish uchun qo'limizdan kelgan hamma narsani tayyorlab qo'ydik va mashg'ulotlarda olgan javoblarimiz Jiro orqasida uzoq tanaffusdan keyin men kutganimdan ham yaxshiroq bo'ldi..
Menimcha, bu Jironing qanchalik qiyinligidan dalolat beradi, uning bunday poygadan oʻtish uchun yaratgan moslashuvlari mustahkam poydevordir. Shunday qilib, biz mashg'ulotlarni davom ettirganimizda, u allaqachon yaxshi joyda edi va biz poyga kuniga qadar buni boshqarish va uch haftani muvaffaqiyatli o'tkazish edi. Bu poygaga chiqqandan keyin direktorning ishi edi.
Cyc: Vuelta uchun nimani oʻrgandingiz va moslashdingiz?
AC: Biz koʻrib chiqqan bir nechta omillar mavjud. Jamoa direktorlari o'zlarining poyga taktikalarida o'zgarishlar qilishdi va biz tayyorgarlikni ko'rib chiqqach, agar keyingi safar bu sodir bo'lishini bilsak, mashg'ulotning aniq nuqtalarini ko'rib chiqishimiz mumkinligini aytdik.
Aslida, ehtimol oʻsha paytda, biz hozir shu nuqtada, shu nuqtada va shu nuqtada mashgʻulot yukini kamaytirishimiz kerak.
Cyc: Siz va Simon kelasi yil Jiro uchun qanday o'zgarishlar kiritasiz?
AC: Biz xato qilmaslikka harakat qilamiz yoki keyingi safar boshqa xatolarga yo'l qo'yamiz. Biz uch haftani bashorat qila olmaymiz. Biz nima qila olamiz, avval qayerda xato qilganimizni bilib olamiz va biz bu yil Jiroga etib kelganimizda ularni o'zgartiramiz, umid qilamanki, agar xato qilish kerak bo'lsa, u boshqacha.
