Strava sizning fitnes qarorlaringizni cheklashingiz mumkin boʻlgan kunni aniqlaydi
Agar siz o'zingizga yangi yil qarorini qo'ygan bo'lsangiz, kundalikka 19 yanvarni yozib qo'ying. Buning sababi shundaki, aynan shu sana eng yaxshi zimmasiga olgan majburiyatlardan voz kechishingiz mumkin.
98,3 million yuklangan fitnes mashgʻulotlari maʼlumotlarini tahlil qilgan mashhur Strava fitnes ilovasiga koʻra, “Chetuvchilar kuni”ga ikki haftadan sal vaqt qoldi, bu koʻpchiligimiz uchun yaxshi natija bermaydi.
Qorong'i ob-havomi yoki qorong'uda ishdan bo'shash va qaytishning uzoq davom etishi bo'ladimi, bu sog'liq va fitnes maqsadlariga sodiq qolish ertaroq tugaydiganga o'xshaydi.
Strava kompaniyasining Buyuk Britaniyadagi menejeri Garet Millsning so'zlariga ko'ra, bizni yo'ldan chetga surib qo'yish motivatsiya masalasidir.
“Dunyo boʻylab millionlab odamlar yilni yaxshi kayfiyatda va jismoniy tayyorlanish yoki faollik darajasini oshirish niyatida boshlaymiz”, dedi Mills.
'Biz motivatsiyani saqlab qolish salomatlik va fitnesdagi eng qadimgi va eng katta muammo ekanini bilamiz va maʼlumotlarimiz shuni koʻrsatadiki, odamlar shu yilning 19-yanvar yakshanbasiga qadar 2020-yilgi Yangi yil fitnes qarorlaridan voz kechishlari mumkin.
‘Stravada biz odamlar odamlarni faol tutishiga ishonamiz, shuning uchun biz sportchilarni hamfikr sportchilar bilan bog'laymiz. Misol uchun, biz bilamizki, guruhda mashq qilganlar klubga qo‘shilganidan keyin bir oyda 10% ko‘proq mashg‘ulotlarni qayd etishadi va jamoaviy sayrga chiqayotgan velosipedchilar yakkalikdan ikki barobar ko‘proq masofani bosib o‘tishadi.’
Mills potentsial yechim sifatida guruhda mashq qilishni taklif qilgan holda, mahalliy klub safariga e'tibor qaratish yoki boshqa do'stingizni velosiped haydashning ajoyib olamiga ishontirish mantiqan.
Boshqa yechim ham ishga velosipedda borishdan kelib chiqishi mumkin. Bu nafaqat jismoniy va ruhiy salomatlikni sezilarli darajada yaxshilaydi, balki qatnov xarajatlarini ham bir tonna tejaydi.
Ayniqsa, kechagi eʼlon bilan yoʻl-transport xarajatlari 2.7% ga oshgan, bu inflyatsiyadan yana bir oʻsishdir, bu esa har bir yoʻlovchiga yillik oʻrtacha 100 funt sterlingni tashkil etadi.
