To'g'ri velosiped va to'plamni tanlashdan xavfsiz va tik turishgacha - bizda boshlash uchun kerak bo'lgan maslahatlar bor
Yoʻlda velosiped haydashni xohlaysizmi, lekin qayerdan boshlashni bilmayapsizmi? Biz sizni qamrab oldik. Velosipedda sayr qilishdan farqli o'laroq, yo'lda velosiped haydash ko'proq masofani bosib o'tish imkoniyatini ochib beradi va fitnesga ko'proq e'tibor beradi. Aksariyat odamlar uchun velosiped haydash shaxsiy qiyinchilikni anglatadi, ammo u raqobatbardosh bo'lishi ham mumkin.
Oxirgi yillarda ikkala shaklga ham qiziqish ortib, uni Buyuk Britaniyadagi millionlab odamlar har haftada ishtirok etadigan oʻziga xos faoliyat turiga aylantirdi. Agar siz birinchi pedal inqiloblarini qilmoqchi bo'lsangiz, quyida dastlabki millardan maksimal darajada foydalanishingizga ishonch hosil qilish uchun bir nechta asosiy maslahatlar mavjud.
Yo'lda velosiped haydashni qanday boshlash kerak
1. Velosipedni oling…
Yoʻlda velosiped haydash umumiy pootlingdan biroz farq qiladi. Uzoq masofalarni bosib o'tishga yordam berish uchun yo'l velosipedlari yupqa shinalar va tutqichlar kabi xususiyatlarni o'z ichiga oladi. Iloji boricha engilroq bo'lishni maqsad qilgan holda, ular velosipedning ixtisoslashgan turi va shuning uchun narx biroz oshdi. Siz boylik sarflashingiz shart emas, lekin bizning fikrimizcha, bozor 550 funt sterlingdan boshlanadi.
Har qanday arzonroq va gibrid yoki shahar tashqarisidagi velosipedni o'ylab ko'rsangiz yaxshi bo'ladi. Albatta, ikkinchi qo'l variant bo'lishi mumkin. Lekin nima qidirayotganingizni bilmasangiz, birinchi xizmat koʻrsatish toʻlovini yengib qolishingiz mumkin.
Qancha pul sarflashga qaror qilganingizdan so'ng, haydashni o'ylab ko'ring. Hammasi yo'lda bo'ladimi yoki siz ham yo'ldan ketishingiz mumkinmi? Sizning orqangiz qanchalik moslashuvchan? Biror narsani xohlaysizmi yoki ko'proq tikroqmi? Qaror qabul qilganingizdan so'ng, sharhlarni o'qing va ehtimol mahalliy do'koningizga kiring va bir nechta velosipedlarni sinab ko'ring.
Eng yaxshi arzon yoʻl velosipedlari boʻyicha qoʻllanmamizni oʻqing
2. …va aksessuarlar
Velosiped doʻkonidagi xodimlar sizga ularni sotishni yaxshi koʻrishadi. Lekin sizga qaysi biri kerak?
Birinchidan, dubulg'a oqilona. Ajablanarlisi shundaki, buning uchun ko'proq pul to'lash sizga yaxshiroq himoyani sotib olmaydi. Biroq, arzonroq bir o'lchamli dizaynni olishdan ko'ra, baribir o'rta toifaga o'tishga arziydi, chunki u engilroq, salqinroq va mosroq bo'ladi.
Chiroqlar qorongʻi tushgandan keyin qonuniy talab hisoblanadi. Bundan tashqari, agar siz velosipedingizni ko'chada qoldirmoqchi bo'lsangiz, sizga qulf kerak bo'ladi. Velosipedingiz qiymatining 10 foizini qulfga sarflashni maqsad qiling - agar velosipedingiz narxiga mos keladigan qulfni topa olmasangiz, bu sizning velosipedingizni qarovsiz qoldirish uchun juda qimmat ekanligini anglatadi!
Oʻz-oʻzini taʼminlash foydali boʻladi, shuning uchun sozlash uchun koʻp asbob, shuningdek, nasos, shinalar tutqichlari va zaxira ichki quvurlar har doim siz bilan birga boʻlishi kerak. Shisha va qafas unchalik qimmatga tushmaydi va agar siz tuya bo'lmasangiz, ular sizga uzoqroq sayohatlarda kerak bo'ladi. Biz asosiy deb hisoblagan narsa shu bilan tugaydi.
Ammo, sport velosipedi uchun shimsiz yurish va toʻldirilgan shortilarga sarmoya kiritish sizni qulay qiladi. Bundan tashqari, agar qo'llaringiz og'riydigan bo'lsa yoki yiqilib tushishni kutsangiz, qo'lqop olishni o'ylab ko'ring. Orqa cho'ntakli trikotaj yordam beradi, ammo havo o'tkazadigan har qanday ustki kiyim sizga yordam beradi.
Ular bilan tanishmaguningizcha, biz maxsus poyabzal va qisqichli pedallarni keyinroq saqlab qolardik, lekin ulardan foydalanishni boshlaganingizdan keyin hech qachon ortga qaytolmaysiz.
Eng yaxshi velosiped dubulgʻalari, eng yaxshi velosiped chiroqlari, eng yaxshi velosiped qulflari va eng yaxshi nasoslar boʻyicha qoʻllanmalarimizni oʻqing
3. Xavfsiz bo'ling
Agar siz yo'lda otlanmoqchi bo'lsangiz, qoidalarni bilishingiz kerak. Hukumatning avtomobil yo'llari kodeksi - Velosipedchilar uchun qoidalarni bu yerda topishingiz mumkin. "Kerak" (tavsiya etiladi) va "kerak" (odatda qonuniy talab) o'rtasidagi farqga e'tibor bering.
Nima qilayotganingizga ishonchingiz komil boʻlsa ham, xavfsiz va tinch joyda mashq qilganingiz maʼqul. Parklar buning uchun juda mos keladi. Siz hatto velosipedda ishlash kursiga yozilishingiz mumkin.
Yoʻllarga chiqishga tayyor boʻlganingizdan soʻng, har doim imkon qadar oldindan aytib boʻladigan va qatʼiyatli yurishga harakat qiling. Qaysi harakatlarni amalga oshirmoqchi ekanligingizni yodda tuting, niyatlaringizni boshqa yo‘l foydalanuvchilariga aniq bildiring va buni qilish xavfsiz ekanligini tekshirib bo‘lgach, ishonch bilan harakatlaning.
Oʻzingizga va boshqa yoʻl foydalanuvchilariga joy bering va qanchalik tez ketsangiz, shuncha koʻp masofani tark etishingiz kerakligini yodda tuting.
Chorrahalarda haydovchilar sizning joylashuvingizdan xabardor boʻlishi uchun boʻlakning oʻrtasini egallashga intiling. Ayniqsa sizdan chapga burilishi mumkin bo'lgan tirbandlikdan ehtiyot bo'ling va hech qachon katta transport vositalarining chap tomonidagi bo'sh joyga kirmang.
Sokinroq marshrutlarni qidiring va vaqtingizni xavfsizroq va qiziqarliroq oʻtkazasiz.
Maqolamizni oʻqing, dubulgʻa kiyish xavfsizmi?
4. Masofani bosing
Koʻproq haydashni boshlaganingizda, tanangiz velosiped haydashdagi stresslarga moslashadi. Bu sodir bo'lganda, bu osonroq bo'lishi kerak. Shu bilan birga, bu sizga tezroq borish va uzoqroq haydash imkonini beradi.
Bu endi yana bir nechta to'plamga sarmoya kiritish uchun yaxshi vaqt ekanligini anglatadi; O'zingizni xursand qilish uchun yaxshi shortilar, muvaffaqiyatlaringizni qayd etish yoki yangi marshrutlarni kezishda yordam beradigan velosiped kompyuteri hamda samaraliroq va oyoqlaringizni qulayroq tutadigan maxsus poyabzal va pedallar.
Ammo naqd pulni chayqashdan ko'ra yaxshi odatlarga ega bo'lish muhimroqdir. Teshilish kabi umumiy mexanik vositalarni qanday tuzatishni bilganingizga ishonch hosil qiling. Har doim yoningizda gazaklar bo'lishiga ishonch hosil qiling. Yashash joyingiz yaqinidagi sokin marshrutlarni toping.
Doimiy sayohatlarga vaqt ajrating va ba'zi do'stlaringiz bilan bog'laning (ijtimoiy masofalar doirasida). Nimadan zavqlanayotganingizni va nimada yaxshi ekanligingizni his qilishni boshlang.
Bir million mil yurgan birinchi odam Russ Mantle bilan suhbatimizni oʻqing
5. Do'st toping
Ba'zi chavandozlar buni yolg'iz o'tkazishdan xursand bo'lishadi, boshqalari esa velosipedning ijtimoiy jihatida muvaffaqiyat qozonishadi. Biroq, boshqa odamlar bilan birga haydash nafaqat motivatsiyani, balki bir-biringizga o'tishingizga, ish yukini bo'lishishiga va o'rtacha tezlikni oshirishga imkon beradi.
Agar kontaktlar roʻyxatidan butun guruhni yigʻa olmasangiz-chi? Keyin klubga qo'shilishni o'ylab ko'ring. Nafaqat tezlashasiz, balki bu odamlar bilan tanishish, yangi marshrutlarni topish va yangi sevimli mashg‘ulotingizdan unumli foydalanishning ajoyib usulidir.
Qaerda yashashingizga qarab, velosipedchilarning turli qabilalari boʻlsa, shuncha klub turlarini topasiz. Ba'zilar sportga ko'proq e'tibor berishadi, boshqalari esa sekinroq va ko'proq ijtimoiy. Ba'zilari ma'lum fanlarga bag'ishlangan, ba'zilari esa hunarmandchilikka nosog'lom qiziqish bildirishadi.
Har qanday holatda ham, koʻpchilik turli qobiliyatlarga mos keladigan bir nechta attraksionlarni boshqaradi va koʻpincha boʻlajak aʼzolar uchun maxsus sayohatga ega boʻladi. Qaysi biri yaqin-atrofda ekanligini bilib oling va salomlashish uchun pastga tushing.
Albatta, agar siz allaqachon tezkor bo'lsangiz, to'g'ridan-to'g'ri A guruhiga sakrab o'tishingiz mumkin. Yodda tutingki, to‘dada minish o‘ziga xos mahoratdir, shuning uchun avvaldan tajribaga ega bo‘lmasangiz, yangi boshlanuvchilar uchun haydashdan boshlang va yuqoriga ko‘taring.
Bularning barchasi, albatta, siz yashayotgan joydagi ijtimoiy cheklovlarga bog'liq. Guruhda haydash bir necha oydan keyin kutilishi mumkin, lekin hozir bu mos emas.
Klub ishini maqtash haqidagi maqolamizni oʻqing
6. Biror narsani rejalashtiring
Velosiped haydash katta va kichik millionlab muammolarni keltirib chiqaradi. Birinchisi, muvozanatni saqlash va yiqilib tushmaslikdir. Buni o‘zlashtirganingizdan so‘ng, bir martalik 50 milya, keyin esa 100 milya masofani bosib o‘tishni maqsad qilib qo‘yishingiz mumkin.
Velosipedni olib ketish va gastrol safarlariga chiqish ham yangi muammolarni topishning yaxshi usuli hisoblanadi. Siz uchta tuman yoki mamlakat bo'ylab yoki uchta mamlakat bo'ylab sayohat qilishni rejalashtirishingiz mumkin. Hech bir velosipedchi toqqa chiqishni istamasa, uni ko'ra olmaydi va har bir velosipedchi hayotida bir marta HC cho'qqisiga chiqishi kerak.
Oʻyin-kulgilarini biroz tuzilganligini yoqtiradiganlar uchun har yili Buyuk Britaniya boʻylab 100 000 dan ortiq odamlar tadbirlarda qatnashadilar. RideLondon yoki Uelsdagi Dragon Ride kabi katta sport musobaqasiga kirish ham oʻzingizni mashq qilishga va koʻproq sayr qilishga undashning ajoyib usuli hisoblanadi.
Agar sizda raqobatbardosh boʻlgan boʻlsangiz, poyga buning uchun mukammal vosita boʻlishi mumkin. Vaqt sinovlaridan tortib aylanma poyga, o‘tloqli trek va siklokrossgacha bo‘lgan ko‘plab turli yo‘nalishlar mavjud.
Sizni ilhomlantirgan narsa nima boʻlishidan qatʼi nazar, vazifani tanlang va uni vazifalar roʻyxatiga kiriting. Bu velosipedda vaqtingizdan unumli foydalanishga yordam beradi.
