Oʻquv ilovasi uyda mashq qilish asosida toʻrtta reja tuzdi
Traning ilovasi The Sufferfest koronavirus blokirovkasi ostida barchani sogʻlom saqlash uchun toʻrt haftalik bepul “All In” trening rejasini ishga tushirdi. Endi GPS va turbo trenerlar brendi Wahooga tegishli boʻlgan ilova ushbu noyob davrda odamlarga jismoniy va ruhiy salomatligini himoya qilish muammosini hal qilishda yordam bermoqchi.
Buni amalga oshirish uchun The Sufferfest "ochiq havoda mashq qila olmaydigan yoki sport zali/hovuz vositalaridan foydalana olmaydigan sportchilar uchun maxsus ishlab chiqilgan" to'rt haftalik to'rt xil rejani ishga tushirdi, bu esa "qo'llanayotganda immunitet tizimingizga kamroq stress qo'yishga" qaratilgan. to'liq tana kuchini yaxshilash va yangi ko'nikmalarni rivojlantirishga yordam berish uchun o'zaro mashg'ulotlar va aqliy mustahkamlik mashg'ulotlari.'
Taklif etilgan toʻrtta noyob trening rejalari “velosiped”, “multisport”, “yoga va kuch” va “yoga nishoni yigʻuvchisi” atrofida boʻladi.
Oʻquvchilarimiz orasida eng mashhur boʻlishi mumkin boʻlgan velosport rejasiga yoga, kuch va aqliy chidamlilik mashqlari bilan bir qatorda Sufferfest ilovasidagi velosiped seanslari ham kiradi.
Koʻp sport rejasi ham xuddi shunday ishlaydi, lekin odatdagi mashgʻulotlarda velosipeddan tashqarida harakat qiladiganlar uchun moslashtiriladi.
Yoga rejalariga kelsak, ular mavjud mashgʻulot rejalariga sodiq qolgan, lekin zerikishni oldini olish yoki turli sohalarda takomillashtirish uchun yangi mashgʻulotlarni joriy qilishni xohlaydiganlar uchun boʻladi.
Avval aytib oʻtganimizdek, bu Sufferfest rejalarining eng yaxshi tomoni shundaki, ular odatdagi 14 kunlik sinov muddatiga qoʻshimcha 30 kun qoʻshilishi tufayli butunlay bepul.
Foydalanish uchun Sufferfest hisobini yaratish kifoya, ALLINSUFFPLAN promo-kodiga teging va amal qilmoqchi boʻlgan rejani tanlang.
U yerdan siz rejani moslashtira olasiz va keyin ishga kirishasiz.
Yevropaning aksariyat mamlakatlarida davom etayotgan koronavirus pandemiyasi tufayli qandaydir blokirovkalar qoʻllanilar ekan, Sufferfest tomonidan taqdim etilgan bunday fitnes rejalari kayfiyatni koʻtarish va hayotda normallik tuygʻusini oʻrnatishda muhim ahamiyatga ega boʻldi.
