Mavsum oldi yig'ini har bir jamoaning asosiy qismidir, ammo ular hammasi bir xil emas. Velosipedchi Etixx-Quick-Step usulini o'rganmoqda
Kosta-Blanka haqida o'ylab ko'ring va siz ko'p qavatli kvartiralar va pivoli britaniyaliklarning yorqin tasavvurini chizasiz. Ba'zilar bunday dam olish maskanlari Ispaniyaning eng go'zal hududlaridan birida joylashgan deb ta'kidlashadi. Shunga qaramay, Etixx-Quick-Step o'zining yanvar oyidagi o'quv-mashg'ulot yig'inini o'sha erda, qirg'oq bo'yidagi Kalpe kurortida o'tkazmoqda. Britaniyalik stomatologlar yonida joylashgan kabob do‘konlari velosport bo‘yicha ham moliyaviy, ham tarixiy jihatdan eng boy jamoalardan biri uchun 2016 yilgi mavsumga tayyorgarlik ko‘rish uchun mos kelmaydigan joy.
“Nima uchun biz Kalpeda mashq qilamiz?” deydi sport direktori Tom Stils, Tour de Frans musobaqasining to'qqiz bosqichida g'olib chiqqan sobiq professional. “Oddiy: ob-havo va relef.” Moviy osmon va 15-18°C harorat kafolatlanadi, bu Shimoliy Yevropada yashovchi chavandozlar uchun velosipedda qulayroq joy beradi.
Topografiyaga kelsak, choʻqqilarni topmasdan turib, burchakka burilib boʻlmaydi. 6 km Puerto Confrides kabi ko'proq mashhur cho'qqilar bor. Keyin silliq asf alt ustida har doim yuqoriga qarab ketadigan yon yo'llar bor. Bundan tashqari, yo‘llar nisbatan bo‘m-bo‘sh, ya’ni chavandozlar shunchaki minishlari, yoqilg‘i quyishlari va muloqot qilishlari mumkin.
“Ushbu lagerning ikkita asosiy maqsadi bor”, deydi Steels. “Birinchidan, chavandozlar mavsumga jismonan tayyorlash. Ikkinchisi, ular qanday qilib birgalikda ishlashini ko'rishdir. Jadvalning ishlash usuli tufayli, bu chavandozlar keyingi to'rt yoki besh oy davomida bir-birlarini ko'rmasliklari mumkin. Olti soatlik mashg‘ulotlar suhbatlashish uchun yaxshi joy ekanini tushunasiz.’
Ijtimoiylashish, ayniqsa, yangi ishga qabul qilinganlar uchun muhim. 2016 yilda Etixxda ulardan yettitasi bor, jumladan Trek Factory Racingdan Bob Jungels, Cannondale-Garmindan Dan Martin va Mark Kavendishning to'g'ridan-to'g'ri o'rnini bosuvchi, sakkiz karra Tour de France bosqichi g'olibi Marsel Kittel.
"Marsel, barcha chavandozlar singari, yaxshi joylashdi", deydi Steels. Kittel fevral oyida Dubay safarida oʻzining raqobatbardosh debyutini oʻtkazadi va asosiy maqsad uni Cav bilan koʻp yillik ishlagandan soʻng yetakchi poyezdga qoʻshish edi.
“Biz lager davomida yetakchilik va sprint marralarini simulyatsiya qilish ustida ishladik”, deydi 27 yoshli nemis. “Biz “Jiro d’Italia” va “Tur de Frans” poygalarining asosiy maqsadlariga erishishdan oldin chiroyli, qulay start izlayapmiz.”
Etakchilikni mashq qilish
Koen Pelgrim Etixx-Quick-Stepda murabbiy va 2011 yildan beri jamoada ishlaydi. U murabbiylik, test va samaradorlik tahlilini muvofiqlashtiradi hamda yetakchi uchun poyga sharoitlarini simulyatsiya qilish qanchalik qiyinligini biladi. Poyezddan tashqariga chiqib, fevral oyida BAAning sprintni yaxshilashga qaratilgan harakatlari kabi poygalarning muhimligini ta'kidladi. "Siz haqiqatan ham atrofingizdagi raqobat bilan sprintning texnik jihatlarini etkazishni mashq qilishingiz kerak", deydi u. "Ya'ni, bunday lagerlarda biz jismoniy imkoniyatlar ustida ishlashimiz mumkin. Bu yassi ustida ishlash tezligi va elektr quvvati ishini bildiradi.’
Oʻquv-mashgʻulot yigʻinida Pelgrimning taʼkidlashicha, chavandozlar koʻpincha ikki yoki uch guruhga boʻlinadi, biroq ularning barchasi yangi homiy 4iiii quvvat oʻlchagichi bilan Kalpedagi fitnes testlari va dekabr oyida jamoaning oldingi lagerida yaratilgan belgilangan zonalar yordamida mashq qiladilar.. Bir kunlik Klassik chavandozlar va sprinterlar bir guruhni tashkil qiladi va kvartirada ko'proq intervallarni bajaradi. Boshqa guruhga alpinistlar kiradi, ular Kalpe lagerida 15 000-20 000 m balandlikka ko'tarilishadi.
Har bir chavandozning mashgʻulotlarini rejalashtirish, ularning yil uchun aniq maqsadlari tufayli yanada murakkablashadi. "Eng ekstremal misolni dekabr lagerida ko'rish mumkin", deydi Pelgrim. “Sizda Tom [Boonen] kabi chavandozlar bor, ular aprel klassikasiga tayyorgarlik ko'rmoqda, shuning uchun ularning harakatlari nisbatan engil bo'ladi. Va keyin sizda Petr Vakok kabi chavandozlar bor, ular yanvar oyi o'rtalarida Down Under poygasida qatnashadi, shuning uchun uning intensivligi yuqori bo'ladi.'
Lager tarkibi qanday boʻlishidan qatʼi nazar, Etixx vaqtni minimal darajada ushlab turadi. Bu to'qqiz kunlik lager, lekin bu ikki sayohat kunini hisobga oladi. Ikki blokli uch kunlik sayr bor, ular orasida dam olish kuni bor, - deydi Steels.‘Bundan keyin chavandozlar diqqatini yo‘qotadilar.’
Va endi homiylarimizdan bir so'z…
Dam olish kuni jamoaning mehmonxona basseynida taqdimotini o'z ichiga oladi, bu esa chavandozlar uchun o'zlarining konsentratsiyasini sarson qilishlari uchun ajoyib qulay muhit yaratadi. Menejer Patrik Lefever dunyo matbuotiga jamoaning mavsumdagi maqsadlari - "2015-yildagi 56 ta g'alabaga asoslanib, davrada eng g'olib jamoa bo'lishda davom etish" haqida gapirar ekan, chavandozlar hovuz bo'yidagi mebellarga o'tirib, telefonlarini tekshiradilar.
Mana shu yerda biz Etixx oziq-ovqat kompaniyasi haqiqatan ham jamoaning oldingi hamkori Omega Pharmaga tegishli ekanligini bilib oldik, uni oʻzi ham 2015-yil mart oyida € 2015-yilning mart oyida ‘etakchi global sifatli arzon sogʻliqni saqlash mahsulotlari yetkazib beruvchisi’ Perrigo tomonidan sotib olingan. 3,8 mlrd (£2,9 mlrd). Perrigoning Amerika va Irlandiyada ofislari bor va jamoa 2017-yildan boshlab Perrigo-Quick-Step nomini o‘zgartirishi mumkinligi haqida mish-mishlar bor. (Siz so‘raganingizdan beri Quick-Step pol qoplamalarini ishlab chiqaradi.) Shuningdek, Den Martinning jamoaga olib kelinishiga Irlandiya aloqasi sabab bo'lgan degan mish-mishlar bor, garchi adolatli bo'lish uchun uning palmarasida Liej-Bastogne-Lièj va Il Lombardiadagi bir kunlik g'alabalar mavjud. Martin o'zini yaxshi joylashtirganini tasdiqlaydi va siz g'alaba qozonish madaniyatiga ega bo'lgan jamoaga otlanayotganingiz ko'rinib turibdi. Oxirgi olti soatlik yo‘lning to‘rt soati davomida chavandozlar bir-birlarini k altaklashdi. Bu mashg'ulot, to'g'ri ovqatlanadigan va dam oladigan jiddiy jamoa, - deydi u.
Bu barcha chavandozlar uchun toʻrtta asosiy mashgʻulot, shuningdek, sprinterlar va poyezd uchun ikkita ogʻirlik koʻtarish mashgʻulotlaridan iborat. Squat, oyoq presslari va o'pka mashqlari kun tartibidir, Pelgrimning ta'kidlashicha, agar jihozlar etarli bo'lmasa, ular o'zlarining bar va og'irliklarini olib kelishadi. "Hammasi og'irlikdan ko'ra tezlik bilan bog'liq", deydi u. ‘Bu Marselga poygalarda o‘z samarasini beradi.'
Kalpe oʻquv-mashgʻulot yigʻinida chavandozlar 2016 yilgi poyga dasturi ham tasdiqlandi – “juda murakkab vazifa”, deydi Steels - va mexaniklar chavandozning har bir velosiped sozlamasini takomillashtirmoqda. Lager qurib bo'lingandan so'ng, chavandozlar yanvar oyi oxirida Mallorcan lageridan oldin uyga jo'nab ketishadi. "Siz uydan juda uzoqdasiz", deydi Martin. "Ammo shuning uchun biz juda kuchlimiz. Bu muhitda, shu jamoada bo‘lish sizni yanada ko‘proq ishlashga undaydi.’
Agar Martin Ardennes yoki Kittel bo'ronlarida porlasa, Yelisey Champslarida g'alaba qozonsa, poydevor qayerda qo'yilganini bilasiz…
