Oyoq kiyimingizni kiyish tartibi yoki dush qabul qilganingizda velosiped haydashingiz haqiqatan ham yaxshilanishi mumkinmi?aniqlashga harakat qildik
Bu yilgi Tour de France poygasida Louson Kreddok ochilish bosqichida halokatga uchradi va chap skapulasini sindirib, peshonasida jarohatlar oldi. Uning poyga raqami? O'n uch. Triskaidekafobiya sizga bu tasodif emasligini aytadi.
Har bir poyga oldidan Laura Kenni nam sochiqni bosishga ishonch hosil qiladi va Mark Kavendish cho'milishdan bosh tortadi. Reychel Aterton hech qachon chap oyoq kiyimidan oldin o'ng tuflisini kiymaydi, Ted King esa har doim birinchi bo'lib o'ng tuflisini kiygan. U, shuningdek, har bir poygada faqat bir xil yo'nalishda joylashtirilgan, har bir dossard uchun yettita pin ishlatgan, ikkitadan vertikal ravishda har tomondan pastga va uchta gorizontal ravishda tepada joylashgan.
Baxtli marmar Evelin Stivensga oʻzining barcha professional poygalarida hamroh boʻlgan va 1988-yilgi Jiro gʻolibi Endi Xempsten koʻtarilishda faqat toq sonli tishli tishlardan foydalanardi.
Ammo omadli ichki kiyimlar, dossardlarni mahkamlashning yuqori tartibli ketma-ketligi va mantiqsiz ishlab chiqilgan isinish tartiblari professional chavandozga tezroq yugurishga, kuchliroq ko'tarilishga yoki qulab tushmaslikka yordam bera oladimi?
Millionlab tomoshabinlar oldida bahsli boʻlib oʻtgan “Tour de Frans” taymerining natijasi haqiqatan ham Fabian Kansellara oʻzining 13-raqamli dossardini teskari bogʻlab qoʻyishni eslaganmi yoki u oʻzining mashhur tengdoshini qoʻyishni unutganiga bogʻliqmi? -o'z formasi ostidagi farishtalarning omadli va jozibali jozibasi (albatta, uni 2010 yilda Flandriya va Rubeyda ketma-ket g'alaba qozongan)?
Sport fani, ma'lumotlar tahlili va texnologik yutuqlar zamonaviy sportning har bir daqiqasiga kirib borishiga qaramay, xurofotning qorong'u san'ati hali ham professional pelotonning kollektiv ongida hamma joyda mavjud bo'lgan kuch bo'lib qolmoqda.
Shunday qilib, numinlarning bir elementi haqiqatan ham professionallarning yarim nevrotik marosimlari va omadli afsunlarida yashaydimi? Balki yo'q.
Ammo bu biroz bema'ni odatlar samarasiz degani emas. Darhaqiqat, marosimlar sport natijalariga sezilarli ta'sir ko'rsatishini ko'rsatuvchi ilmiy dalillar ko'payib bormoqda, hattoki ularni samaradorlikni oshiradigan amaliyotlar deb hisoblash mumkin.
Baxtli tumorlar
Kyoln universitetining yaqinda omadli joziba va xurofotlarning kuchini oʻrgangan tadqiqotchilar shunday xulosaga kelishdi.
Oʻz tadqiqotining bir qismi sifatida ular 28 ta koʻngilliga har biriga 10 ta golf toʻpini urishni buyurdilar. Ular vazifani bajarishga urinishdan oldin, guruhning yarmiga "omadli" golf to'pidan foydalanishlari aytilgan, qolgan yarmi esa "oddiy" golf to'pini olishgan.
Ikkala guruh bir xil sharoitda bir xil miqdordagi zarbalarni bajarishdi va aynan bir xil toʻpdan foydalanishdi. Biroq, “omadli” to‘p bilan maydonga tushayotganiga ishongan ishtirokchilar nazorat guruhiga qaraganda o‘rtacha ikki marta ko‘proq zarba berishdi.
Sub'ektlarga muvaffaqiyatli PGA o'yinchisiga tegishli bo'lgan pulterdan foydalanayotganliklari aytilganda yana bir xil hodisa kuzatildi, omadli o'yinchi bilan o'ynagan ishtirokchilar nazorat guruhiga qaraganda 30 foizdan ko'proq yaxshi ishlashdi.
Fiziologik nuqtai nazardan, goʻyoki omadli golf klublari va yuqori qoʻyish koʻrsatkichlari oʻrtasida hech qanday sababiy bogʻliqlik yoʻq.
Biroq, bu erda muhim psixologik kuchlar o'ynaydi. Aynan mana shu yerda xurofiy marosimlarning sehri sport psixologiyasida yotadi.
Sport sehri
Biz ushbu tadqiqotlarda va haqiqatan ham pro-pelotonda ko'rgan narsamiz aslida platsebo effektining namoyonidir. Xo'sh, bu aniq qanday ishlaydi? Va buni o'zingiz uchun qila olasizmi?
Kognitiv psixologiya sohasidagi so'nggi eksperimental dalillar shuni ko'rsatadiki, marosimlar tashvishni kamaytirish va nazorat hissini ta'minlash orqali ishlashni yaxshilaydi.
Shuningdek, sportchilar oʻzlari tanlagan marosim bilan mashgʻul boʻlganlarida, ular oʻzlarining omad jozibalariga shunchalik ovora boʻlishadiki, ular boʻlajak musobaqadan chalgʻishadi, bu esa boshqa muhim tashvish manbaidir.
Shunday qilib, jamoa avtobusida asabiy ravishda tebranish va oldinda turgan Hors Categorie cho'qqilarining dahshatli yonbag'irlarini tasavvur qilish o'rniga, ko'plab professional chavandozlar o'z oldiga qo'yilgan vazifa tufayli, xoh tumor qo'yish orqali bunday tushkunlikka tushadigan fikrlardan chalg'ishadi. tormoz kabellariga yoki oyoq kiyimlarini tez tozalashga.
Bundan tashqari, marosimlar va omadli tumorlar ham oʻz-oʻzini samaradorligini oshiradi, yaʼni shaxsning oʻz vazifasini muvaffaqiyatli bajarish qobiliyatiga ishonchini oshiradi.
Aslida, poyga oldidan ichi boʻsh baget taomi unumdorlikni oshirishiga ishongan chavandoz oxir-oqibat yaxshi natijalarga erishadi va shu bilan nonning sehrli kuchiga boʻlgan mantiqsiz ishonchini mustahkamlaydi.
Biroq bu nazariyalar shunchaki anekdot yoki spekulyativ xarakterdan uzoqdir. Xurofotli odatlarning ta'siri yaqinda neyropsikologik darajada mavjudligi isbotlangan.
Rituallar miyaning bu ikki qoʻzgʻatuvchiga nerv reaktsiyalariga qarshi palliativ boʻlib ishlash tashvishi va muvaffaqiyatsizlik qoʻrquvi bilan kurashish qobiliyatini oʻzgartiradi.
2017-yilgi Kanada tadqiqoti buni isbotlaydi. Tajriba doirasida tadqiqotchilar arifmetik testni bajarayotgan 59 nafar ishtirokchining miya faoliyatini kuzatdilar.
Ular ayniqsa xato bilan bog'liq salbiylikni (ERN) o'lchashga harakat qilishdi, bu elektr signali, biz xato qilganimizda miyamiz ishlab chiqaradi.
Ular nazorat guruhiga nisbatan viktorina oldidan “omad keltirish” marosimini oʻtkazgan ishtirokchilarda ERN sezilarli darajada kamayganligini aniqladilar. Shundan kelib chiqib, ular xurofotli odatlar miyani muvaffaqiyatsizlik haqidagi tashvishlariga sezgir emas degan xulosaga kelishdi.
Muvaffaqiyatsizlik qoʻrquvi sportdagi muvaffaqiyatga maʼlum toʻsiq boʻlishini inobatga olsak, aks holda mantiqsiz marosimlar sportchilarga qanday qilib ruhiy ustunlik berishi aniq boʻladi.
Ana tosh toshlarga tiqilib qolsa yoki chavandozlar tanaffus qilishda qiynalayotganda, xurofotli odatlar va velosipeddagi omadli afsunlar miyaning tashvishli signalini faol ravishda oʻchirib qoʻyishi mumkin.
Lekin nega bu marosimlar velosiped haydashda keng tarqalgan? Javob sportning oldindan aytib bo'lmaydigan tabiatida bo'lishi mumkin. 200 km uzunlikdagi sahnada tosh toshlar, oʻtkir egilishlar, yomgʻir va qorda hamma narsa sodir boʻlishi mumkin.
Bir necha oylik tayyorgarlikka qaramay, koʻplab chavandozlar gʻalabaga boʻlgan umidlari tasodif tufayli puchga chiqadi, xoh bu bevaqt halokat, muqarrar teshilish yoki poyga yakunlangan kasallik.
Velosipedda g'alaba qozonish uchun taqdir sizga yoqqanga o'xshaydi.
Taqdir qo'lida
Poygalar ko'pincha oldindan aytib bo'lmaydi va falokat ehtimoli hamma joyda bo'lib tuyuladi.
Shu nuqtai nazardan, ko'plab chavandozlar baxtsizlikdan qochish, nazorat o'chog'ini o'zlari tomon tortishga va yo'lda ko'p sonli kutilmagan va ko'pincha tartibsiz begona kuchlardan uzoqlashishga majbur qilish uchun barcha imkoniyatlardan foydalanishga intilishadi. marraga.
Psixologik tanglikka botgan sport turida ishonchning tez ortishi yoki omad keltiruvchi odatlar yoki omad keltiruvchi jozibalarning mavjudligi yoki yoʻqligi bilan bogʻliq boʻlgan xavotirning kuchayishi poyga natijasiga sezilarli taʼsir koʻrsatishi mumkin. santimetr yoki millisekundlar bilan belgilanadi.
Xo'sh, bu sizni qayerga qoldiradi? Tashqariga chiqib, o'zingizga omadli kasket yoki k alta k altasini topishga harakat qilish kerakmi?
Afsuski, agar siz ushbu maqolada oʻqigan narsangizga ishonsangiz, bu sizga unchalik yaxshilik keltirmasligi mumkin. Sizning omadli poyga jozibangizning kuchi uning sirli kuchlariga bo'lgan ishonchingiz bilan bog'liq.
Velosipedda ishlashingiz baxtingizning sehrli xususiyatlaridan ko'ra, fiziologiyangiz va poyga jihozlaringiz mahsuloti ekanligini tan olganingizdan so'ng, u umuman foydasiz bo'lib qoladi.
Bundan kelib chiqqan holda, siz ushbu maqolani o'qiganingizni unutsangiz yaxshi bo'lardi. Yaxshisi, Strava KOMlaringizni o‘g‘irlashda davom etayotgan yigitga uning nusxasini elektron pochta orqali yuboring.
Bu shunchaki bir-biriga mos kelmaydigan omadli paypoqlarning kuchini yo'qotishi mumkin, u unga qo'shimcha ustunlik beradi.
