12 soatu 55 daqiqa, 511,57 virtual kilometr, 13 ta energetik bar va bir necha juft bibsortlar: Jonas Abrahamsenning Zwiftdagi ajoyib kuni
Biz deyarli haftada bir marta "Monster Ride" g'oyasini qayta belgilashimiz kerak. Va Covid-19 pandemiyasi paytida biz ochiq havoda yoki Zwiftda ko'plab yolg'iz va aqldan ozgan sayohatlar haqida eshitganmiz. Bir muncha vaqt radar ostida qolgan biri bor.
9 aprel kuni Norvegiyaning Uno-X taraqqiyot jamoasidan 24 yoshli Jonas Abraxamsen Zwiftda 511 km masofani bosib o'tish uchun 12 soat 55 daqiqa vaqt sarfladi. U soat 06:30 da boshlandi va 21:30 atrofida Tacx Neo-dan sakrab tushdi. Garchi u butun vaqt davomida velosipedini ishlatgan bo'lsa-da, Zwiftda u TT velosipedi bilan avatardan foydalangan, ya'ni u hech qanday virtual chizmachilikdan foyda ko'rmagan.
Uning epik sayohati statistikasiga kirishdan oldin, Abrahamsen haqida bir nechta narsalarni bilishingiz kerak.
U Norvegiyaning Skien shahrida (Oslodan 130 km janubda) joylashgan va yurak urish tezligi daqiqada 28 marta. Hatto jismoniy mashqlar bo‘yicha fiziolog va “chidamlilik gurusi” Stiven Seyler – YouTube’dagi kanalida sayohat haqida video tayyorlagan – buni “juda past HR” deb ta’riflaydi.
Abrahamsen 182 sm balandlikda, 67 kg og'irlikda va uning olti daqiqalik quvvati 447 vattda sinovdan o'tgan; 391 Vt quvvatda 20 daqiqa va 356 Vt quvvatda 60 daqiqa. U velosportni 2011-yilda, birinchi marta futbolda muvaffaqiyat qozonishga uringanidan so‘ng boshlagan.
"Bu mening oyoqlarim uchun og'riqli edi", dedi Abrahamsen Velosipedchiga. “Keyin men velosiped haydashni boshlaganimda kuniga ikki-uch soat mashq qilardim. Ikkinchi poygamda g'alaba qozonganimda, bu sportga nimadir berishim kerak deb o'yladim.'
Mashg'ulotni o'tkazish
O'zining monster Zwift safari davomida u quvvat raqamlari yoki yurak urish tezligiga qaramadi. U faqat tuyg'u bilan yurdi. Shunga qaramay, uning raqamlari hech qanday pasayganini ko'rsatmadi. U o'rtacha 230 Vt (maksimal 558 Vt) va daqiqada 121 zarba (maksimal 138 zarba) ni tashkil etdi. Yagona e'tiborga molik o'zgarish oxirgi 15 daqiqada bo'lib, u tezlikni oshirdi. Chunki.
Uning Strava statsonini bu yerda koʻrishingiz mumkin: strava.com/activities/3276541769
"Men mart oyida ochiq havoda 300 km masofani bosib o'tgan edim," deydi Abrahamsen. 'Va o'sha safardan so'ng Team COOPning ikki chavandozi [Norvegiyadagi UCI Continental jamoasi] 500 km masofani bosib o'tishdi va meni ham shunday qilishga chaqirishdi.'
Milliy e'tibor
Abraxamsenga nafaqat ikki tengdoshi, balki TV2 milliy teleradiokompaniyasi ham Abraxamsendan taklifni qabul qilishni so'radi. Uzoq yurishni yaxshi ko‘radigan va haftasiga 28-30 soat minadigan chavandozlar uchun buni ikki marta so‘rash shart emas.
"Men o'zimni va tanamni yangi va ekstremal narsalarni qilishga undashni yaxshi ko'raman", deydi Abrahamsen. “Menimcha, bunday ishlarni qilsam, bu menga nimadir beradi. Men har hafta qisqaroq va shiddatli sayohatlar qilaman, lekin keyin uzoq safarlar qilganimda o'zimni maxsus narsa qilgandek his qilaman, bu menga yaxshi his-tuyg'ularni beradi. Faqat tanaga qarshi turish uchun.'
U dastlab ochiq havoda sayr qilishni rejalashtirgan edi, lekin blokirovka cheklovlari tufayli (u butun vaqt davomida yolg'iz bo'lishi kerak edi) Zwift-da uy ichida sinovdan o'tishga qaror qildi.
TV2 kanali Abrahamsen ishiga besh soat qolganida suratga oldi. "Bu soat juda tez o'tdi," deydi u.
Lekin qolgan vaqt-chi?
'Avvalida musiqa tingladim, keyin Zwiftga qaradim. Ikki soatdan keyin bir-ikkita film tomosha qildim, keyin televizor ishlab chiqarish boshlandi, men yana musiqa tingladim, keyin bir nechta do'stlar tashrif buyurishdi va biz suhbatlashdik. Keyin yana musiqa tingladim va boshqa kino ko'rdim, yana bir do'stim keldi va menga konfet olib keldi.'
Abraxamsen 13 ta energetik bar (soatiga 1 ta) va 17 shisha suv-energetik ichimlik aralashmasi (50/50) bilan sayohatni yoritdi. U uch marta hojatxonaga borishni to'xtatdi va ko'p terlagani uchun bibshortsini bir necha marta almashtirdi. Oxir-oqibat, u 11 000 kaloriya yoqdi va juda ko'p moyli krem ishlatdi.
'Unchalik yaxshi boʻlmagani uchun bir haftadan keyin ham koʻp ishlatishga majbur boʻldim!'
